5,50€
Αποτελεί μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή που θα βρείτε στο ΖΕΜΠΙΛΙ είτε ως γεύμα (σούπα) είτε ως σνακ φτιάχνοντας με αυτό μπάρες.
Με το mix Βρώμης για Snacks μπορείτε να φτιάξετε γρήγορες ,υγιεινές και υπέροχες συνταγές.
✅ Κατάλληλο για όσους ακολουθούν
✔️ τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΕΑ ΖΩΗ (ΔΙΑΙΤΑ ΤΡΙΩΝ ΦΑΣΕΩΝ)
✔️ τη ΔΙΑΙΤΑ DUKAN (ΝΤΟΥΚΑΝ) !
Υλικά:
100 γρ. χορτόσουπα Ανθήλη mix βρώμης για snacks
λίγο ελαιόλαδο ή λίγο βούτυρο
πιπέρι
2-3 ποτήρια νερό
Εκτέλεση:
Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι ή το βούτυρο και σοτάρουμε τα υλικά σε δυνατή φωτιά για 2-3′.
Ρίχουμε ζεστό νερό, τόσο όσο να σκεπαστούν.
Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε μέχρι να γίνει μια πηκτή σούπα ανακατεύοντας συχνά. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νεράκι ακόμη.
Μόλις πήξει, την κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε αν θέλουμε λίγο τυρί και ανακατεύουμε καλά.
Αν θέλουμε τη σούπα μας πιο αραιή, βάζουμε περισσότερο νερό κι έτσι έχουμε μια ελαφριά νοστιμιά.
Σερβίρουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Συστατικά:
πίτουρο βρώμης 77%, κρεμμύδι 5%, μαϊντανός 2%, καρότο 5%, σπανάκι 5%, τσουκνίδα 4%, αφυδατωμένα λαχανικά, μείγμα μπαχαρικών Βεγκέτα, αλάτι
*Οι πληροφορίες που δίνονται για τις ιδιότητες του προϊόντος έχουν αντληθεί από διάφορες πηγές.
Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή ή συνταγή απο το ΖΕΜΠΙΛΙ
| Βάρος | 0,259 kg |
|---|
